On découvre de plus en plus d’effets négatifs sur le système nerveux et le système immunitaire, sur le système reproducteur et sur le système endocrinien, cardiovasculaire et respiratoire lié à l’utilisation de produits communs d’entretien ménager et de soin du corps. Le niveau de tolérance aux toxines de chacun est différent et dépend de notre génétique, notre alimentation et notre contact antérieur avec les différents produits chimiques. Il est souvent aggravé par l’utilisation d’alcool et de drogue sur
prescription ou récréationnelle.
Cuisine
- Cuisinez-vous avec des chaudrons antiadhésifs? Remplacez- les par des chaudrons en fonte, en acier inoxydable ou en verre lorsque possible. Impossible? Prenez soin de ne pas surchauffer puisque des vapeurs toxiques sont produites.
- Utilisez-vous des contenants de plastiques? Nous recommandons de choisir le verre au lieu du plastique. Ne réchauffer jamais vos aliments dans un contenant de plastique. Pour les enfants, utilisez des bouteilles de verre ou en plastique sans BPA.
- Filtrez-vous l’eau du robinet? Vérifier les données de la qualité de l’eau de l’EWG pour les contaminants locaux de votre système d’aqueduc local afin de choisir le filtre qui pourra les retirer, au besoin.
- Buvez-vous de l’eau en bouteille? Changer votre habitude. Pour avoir de l’eau sous la main, procurez-vous une bouteille réutilisable telle que celle en acier inoxydable (évitez celle en plastique ou celle en aluminium doublée de plastique).
- Des aliments en conserve dans votre garde-manger? Cuisiner avec des produits frais ou congelés le plus souvent possible; la plupart des contenants (incluant les formules liquides pour bébé) sont doublés avec du bisphénol-A (BPA), un produit chimique toxique qui se transfère dans les aliments.
- Mangez-vous des aliments d’agriculture conventionnelle? Vérifier le « EWG’s Shopper’s Guide to Pesticides » pour vous assurer de vous procurer des aliments biologiques dans la période où les résidus de pesticides sont au plus haut.
- Utilisez-vous du sel iodé? Vous devriez. L’iodine est nécessaire pour maintenir une fonction saine de la glande thyroïde.
- Mangez-vous des poissons qui ont une teneur élevée en mercure? Informez-vous avant d’en manger et choisissez les types qui ont une teneur plus faible (spécialement les femmes enceintes et les jeunes enfants).
Chambre de bain
- Utilisez-vous des rafraichisseurs d’air? Ne le faites pas! La plupart contiennent plusieurs produits chimiques toxiques qui contaminent l’air que vous respirez.
- Y a-t-il du parfum dans vos produits de soin personnels? Nous ne savons pas ce qu’il y a dans les « fragrances», donc il est plus sécuritaire de choisir les produits de soin personnel sans fragrances. Toujours vérifier la liste d’ingrédients pour vous en assurer.
- Quel type de dentifrice utilisez-vous? Choisissez celui sans fluorure pour les enfants de moins de 2 ans et apprenez aux enfants plus vieux à se rincer la bouche et à cracher ; les fluorures sont toxiques lorsqu’ils sont avalés. De plus, choisissez un dentifrice qui ne contient pas de Triclosan – vous le retrouverez dans la liste d’ingrédients.
- Utilisez-vous du savon liquide pour les mains? Si c’est le cas, évitez les formules antibactériennes – l’Association Médicale Américaine est contre l’utilisation de ces produits à la maison. Encore une fois, vérifiez la liste d’ingrédients!
- Quels matériels se retrouvent dans votre rideau de douche? Évitez le vinyle. Si vous vous en procurez un nouveau (peu importe le matériel), laissez-le à l’extérieur pendant quelques jours avant de l’utiliser.
- Remplacer vos produits de soin de peau et personnel par des options contenant moins de produits chimiques et toxiques (n’utilisez pas la poudre pour bébé). Trouvez de meilleures alternatives possibles pour la plupart des items suivants :
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Si vous êtes curieux, vérifiez plus profondément si les produits que vous utilisez peuvent contenir des ingrédients nocifs. http://www.ewg.org/skindeep/. De plus, demandez à votre consultant pour de meilleures alternatives.
Armoire De Produits Nettoyants & Lessive
- Êtes-vous un nettoyeur vert? Il est difficile de savoir sans avoir la liste complète des ingrédients, ce qui est le cas de la plupart des produits. Trouvez la liste des ingrédients en appelant le manufacturier. Évitez les produits toxiques et choisissez les produits certifiés-vert aussitôt que possible.
- Est-ce que la liste des ingrédients de vos produits ont inscrits tous les ingrédients? La plupart ne le font pas, mais ils devraient. Supportez les compagnies qui liste tous les ingrédients en achetant leur produits – vous avez le droit de savoir.
- Avez-vous besoin de tous ces produits? La plupart des maisons peuvent être nettoyés avec quelques ingrédients non-toxiques: vinaigre (c’est un antibactérien), le soda à pâte, l’eau, un aspirateur HEPA, vadrouille et linge en microfibre – et un peu d’huile de bras! Évitez les produits de lessive dont vous n’avez pas besoin tels que les assouplissants textiles, les assouplisseurs de tissus et les agents de blanchiment. Si vous les utilisez, il y a des alternatives naturelles pour chacun d’eux.
Autour De La Maison
- Est-ce que votre maison a été construite avant 1978? Si c’est le cas, il y a
probablement de la peinture au plomb à certains endroits. Au moment de repeindre, utiliser une technique de sablage humide afin de réduire la poussière produite, choisissez une peinture sans COV et laisser toujours une fenêtre ouverte pour une bonne ventilation. - Remplacer les pesticides et herbicides toxiques pour votre pelouse par
des produits naturels moins nocifs. - Garder votre air propre. Ouvrer vos portes et fenêtres le plus souvent
possible afin de ventiler. Utiliser des plantes vertes comme détoxifiant
naturel de l’air. Enlever les odeurs grâce au bicarbonate de soude. Utiliser des fleurs fraiches ou des herbes telles que le romarin et la sauge comme fragrance plaisante dans les pièces. Procurez-vous un purificateur/ nettoyeur d’air portable spécialement pour les chambres à coucher. - Changer les produits d’entretien ménager standards pour des produits
plus propres et verts. Il y a plusieurs produits disponibles qui contiennent des ingrédients de base plus naturels. Vous pouvez aussi utiliser des ingrédients de base comme le vinaigre et au lieu de l’eau de javel, du soda à pâte et du peroxyde d’hydrogène. Vous pourrez apprendre en ligne comment faire et utiliser des produits nettoyants avec de simples ingrédients. - Utilisez les plastiques intelligemment (puisque plusieurs peuvent
contenir des Bisphénol A (BPA), lesquels sont reliés au cancer, et des
phtalates, lesquels sont reliés à des problèmes de développement et endocrinien). Évitez les emballages plastiques lorsque vous le pouvez. N’emballez pas vos aliments dans de la pellicule plastique. Ne réchauffer pas vos aliments dans des contenants de plastique. - Évitez les poêlons, chaudrons, plats et ustensile antiadhésifs (comme le Téflon contient des produits chimiques perfluorés (PCP) lesquels ont été reliés au cancer et à des problèmes de développement.
- Garder la poussière au minimum dans la maison (comme plus de poussière signifie plus de toxines). Nettoyer toutes les surfaces au moins une fois par semaine. Utiliser une balayeuse (avec un filtre HEPA préférablement) pour vos tapis. Les filtres de balayeuse HEPA capture une plus grande partie des particules et vous débarrasse des allergènes.
- Éviter une humidité excessive (puisque celle-ci favorise la croissance de moisissure et de mildiou). Vérifier les endroits où l’humidité pourrait s’accumuler ou s’infiltrer (particulièrement les sous-sols). Nettoyer
régulièrement les surfaces où la moisissure croît habituellement – autour de la douche et du bain et sous les éviers. - Utiliser des peintures sans COV, des peintures au latex à faible émanation (à base d’eau). Ouvrir toutes les fenêtres pour ventiler efficacement lorsque vous peinturez à l’intérieur.
Benefits of the Simply For Life Restorative Detox:
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• A positive attitude towards life
Why are you waiting to feel 100% someday, make someday TODAY!
