Histoire à succès - Dave Thompson, un homme au rythme de vie bien rempli


Les hommes ont aussi beaucoup de succès en suivant notre programme: ils ont simplement des besoins et des objectifs différents qui nécessitent de personnaliser leur plan, comme nous le faisons avec chaque client. L'histoire de Dave nous prouve que tout est possible! Même si cela fait maintenant plus de 10 ans qu'il est venu nous voir pour la première fois, il continue encore aujourd'hui à suivre un mode de vie sain grâce à notre programme!

"En 2008, j'étais le typique jeune professionnel nord-américain de 231 lb au prise avec un intestin irritable. Je n'avais plus d'énergie et il m’était impossible d’être actif avec ma femme et mes enfants. Je m’inventais mille et une excuses pour ne pas manger sainement : je suis trop occupé, je me suis réveillé trop tard, j’ai eu plusieurs réunions consécutives, je dois voyager pour le travail, etc. En plus de mes excuses, j’ai malheureusement des antécédents familiaux qui jouent contre moi: les hommes de ma famille meurent au début de la soixantaine et vivent une vie en mauvaise santé avec de nombreuses opérations et des tonnes de médicaments. J’ai toujours vu mon père malade: il était en surpoids, avait des problèmes cardiaques, du diabète, il était en mauvaise condition physique et prenait de nombreux médicaments. Je me dirigeais là, moi aussi.

Au début de l’année 2008, Bruce Sweeney a été invité à mon milieu de travail pour parler de l'importance d'entretenir un mode de vie sain. Après avoir écouté Bruce parler, ma femme Jenn Thompson et moi avons décidé que nous devions apporter des changements importants dans nos vies, non seulement pour notre bien-être, mais aussi pour donner le bon exemple à nos enfants. Nous avons donc immédiatement appelé et pris rendez-vous chez Simply for Life avec Mike Griffin à leur clinique de Saint John.

Ce fut le début d'un grand changement dans ma vie. J'ai commencé à mieux manger, et grâce à ce que l’on m’enseignait chez SFL, j'ai appris quoi manger, quand manger et pourquoi. Je n'ai pas tardé à ressentir des changements dans mon corps: j'avais plus d'énergie et je n'avais plus du mal à monter et à descendre les escaliers.  

L'exercice est devenu une partie importante de ma vie. Bien que ce n'était pas mon point fort au départ, je me suis  retrouvé à ne plus pouvoir me passer d’aller au gym. Cela m’a permis de soulager mon stress, d'améliorer mon humeur et d’avoir plus d'énergie. Vivant une vie très occupée, avec un travail très exigeant et deux enfants très actifs, j'ai réalisé que la salle de sport est l'endroit où je peux soulager le stress vécu au quotidien et me préparer à tout autre défi qui se présente sur mon chemin.

Après avoir perdu beaucoup de poids et me sentant bien, Mike m'a encouragé à participer à ma première compétition de bodybuiding  à Saint John en avril 2009. Je me suis classé premier dans la division novice et deuxième dans la division poids mixte. Ça m’a rendu accro! Manger sainement et faire de la musculation était maintenant fait pour moi. J'ai adoré l’expérience et jusqu'où un simple plan alimentaire m'a emmené: voir mon corps changer chaque semaine, apporter des améliorations à mon quotidien et apprendre constamment.

Immédiatement après la première compétition, j'ai commencé à m'entraîner pour le Nouveau-Brunswick en 2009. Je  n'ai pas été en mesure de compétitionner cette année-là, parce que j’étais trop mince. J'ai alors décidé de prendre quelques années de congé et j'ai gagné environ 15 livres de muscle en suivant le programme de nutrition SFL. À la compétition suivante, je me suis classé troisième dans un groupe très serré de concurrents. Pas encore satisfait, je suis retourné chez SFL pour en savoir plus sur la nutrition et sur la façon de permettre à mon corps d'être dans la meilleure forme qui soit. Je ferai de nouveau partie de la compétition en 2014.

Je suis la preuve vivante que même lorsque la vie est mouvementée, vous pouvez prendre du temps pour votre santé et votre bien-être. Nous devons arrêter de nous créer des excuses et passer à l'action. Même si je suis un professionnel avec un style de vie incroyablement occupé, marié, père de deux enfants actifs et voyageant partout en Amérique du Nord pendant plusieurs semaines chaque année, je me suis engagé à manger sainement, à m'entraîner dur et à continuer de me dépasser à travers la musculation."

Dave_Blog

Devenez client

Back to Blog

Related Articles

Nos meilleurs conseils pour réduire l’exposition inutile aux toxines

Au cours des 70 dernières années, la fabrication et l'utilisation de produits chimiques industriels...

Cesser de vouloir être parfait

Tout ou rien Choisir de prendre le bateau ou pas Commencer (ou recommencer) lundi

Le meilleur régime de la planète : le régime méditerranéen

Nous pourrions vous parler longtemps des avantages du régime méditerranéen pour votre santé et...